пилатес йога растяжка
grade

ПИЛАТЕС, ЙОГА, РАСТЯЖКА (MIND& BODY FITNESS)

Хатха –йога
Классический вид йоги. Психофизическая практика, основанная на древнейших индийских асанах. Способствует гармонизации души и тела, развивает гибкость, улучшает осанку, тренирует мышечный корсет. Благодаря глубокому расслаблению, способствует снятию стресса
Пилатес
Это разновидность фитнеса без кардионагрузки. Пилатес укрепляет мышцы пресса ипозвоночник, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс
Фитнес-ЙОГа
Это синтез двух направлений, фитнеса и йога. Классический вид йоги с элементами силовой нагузки. Подходит в первую очередь тем, кто привык вести малоподвижный образ жизни
Растяжка
Глубокий стретчинг, шпагат, элементы из йоги и пилатеса. растяжка помогает почувствовать себя гораздо лучше, избавиться от стресса и вернуть прежнюю гибкость. Человек, занимающийся стретчингом, имеет здоровые связки и суставы. Его суставы двигаются по полной амплитуде — это снижает травмоопасность при любых занятиях спортом
тренеры
ОЛЬГА ЕВТУШЕНКО<br>
ОЛЬГА ЕВТУШЕНКО
 Тренер Высшей категории/Инструктор групповых программ/Персональный тренер (Пилатес, Реабилитационная йога). Преподаватель в школе фитнеса. Стаж работы более 20 лет
Татьяна Попенова&nbsp;
Татьяна Попенова 
Дипломированный тренер групповых программ по направлениям HIIT, Функциональный тренинг, STEP, Стретчинг со стажем работы более 10 лет. Фитнес диетолог - нутрициолог.
Павел Луганский&nbsp;
Павел Луганский 
Сертифицированный тренер по йоге.

Практикует хатха-йогу, Аштанга Виньясу и Yoga 23 в общей сложности более 10-ти лет. 

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО!

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЛЮБОЕ ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК!
Наши контакты

Часы работы:

Пн-Пт 08:00-22:00
Сб: 09:00-22:00
Вс: 10:00-18:00