силовые тренировки
grade

ЭФФЕКТИВНЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ В АЭРОБНОМ ЗАЛЕ


*  «Жиросжигающий тренинг» — заводная утренняя тренировка, хорошая силовая тренировка на все группы мыщц, Это то, что нужо, чтобы взбодриться утром!

* 3D-ягодицы— это это тренировка, включающая в себя комплекс силовых упражнений на все группы мышц, где максимально прорабатываются самых важные части тела- ягодицы, бедра,ноги.

* Body Sculpt — высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. В ходе занятия чередуются функциональные упражнения, задействующие большое число мышечных групп и направленные на их растяжение и быстрое сокращение. Может быть адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.

* Total Body- базовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Подходит для всех уровней подготовленности

* Функциональная тренировка- это тренировка, при которой используются только естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.Нагрузка средней и высокой интенсивности. Подходит для всех уровней подготовленности


Еще не были у нас? Тогда любая тренировка- БЕСПЛАТНО!

тренеры
ОЛЬГА ЕВТУШЕНКО<br>
ОЛЬГА ЕВТУШЕНКО
 Тренер Высшей категории/Инструктор групповых программ/Персональный тренер (Пилатес, Реабилитационная йога)
АЛЕНА НИКИФОРОВА&nbsp;<br>
АЛЕНА НИКИФОРОВА 
Инструктор тренажерного и аэробного залов/Персональный тренер/Реабилитационный фитнес/Пилатес
Татьяна попенова&nbsp;
Татьяна попенова 
Дипломированный тренер групповых программ по направлениям HIIT, Функциональный тренинг, STEP, Стретчинг со стажем работы более 10 лет. Фитнес диетолог - нутрициолог.

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО!

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЛЮБОЕ ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК!

Наши контакты

Часы работы:

Пн-Пт 08:00-22:00

Сб: 09:00-22:00

Вс: 10:00-18:00